Moje cesta ke zdravému životnímu stylu

Když bylo 3.1. 2018 tak jsem se rozhodla definitivně změnit svůj způsob života. Vždy jsem se snažila držet nějaké ty diety, ale nikdy jsem to nevydržela. Tenhle den byl ten zlom, kdy jsem se doopravdy hecla a šla jsem do toho na plný pecky. Ze začátku to bylo velmi náročné, ale časem jsem si to zamilovala, protože váha šla dolů jako blesk a já jsem věřila, že to dokážu. Když jsem začala s hubnutím vážila jsem neuvěřitelných 86 kg. Byla jsem v mírné obezitě, ale nikdy jsem to tak nevnímala. Každý, kdo se mě zeptá jak jsem to dokázala, vždy mu odpovím stejně. Přestala jsem jíst sladkosti, brambůrky, bílé pečivo, dokonce i salámy a spoustu velmi kalorických věcí. Nepila jsem sladké nápoje a pila jsem jenom vodu. Jedla jsem ovoce, zeleninu, žitný chléb a sýr. Moje porce se rapidně zmenšily a jedla jsem pouze 3x denně. Než jsem se vším začala stanovila jsem si cíl, kolik chci zhubnout, protože stanovení cíle je velmi důležité jinak nikdy nezačnete. Vždy to bylo o 5 kilo abych si nedávala moc velkou naději a takhle jsem to pořád snižovala, až jsem se dostala na svojí vysněnou váhu 55 kg. Mě to ale nedávalo, a tak jsem s tím pokračovala na 50 kg. Zhruba kolem jarních prázdnin v roce 2019 jsem měla svojí nejmenší váhu a to 47,5 kg. Měla jsem podváhu, ale mě se moje tělo líbilo. Ostatním to ale tak hezké nepřišlo a začali mít o mě strach, že se ze mě stane anorektička. Mamka ze mě byla na prášky a to nemluvím o babičce a mých blízkých, dokonce i učitelé ve škole si o mě dělali starost. Najednou přišli příjmačky a já byla ve velmi velkém stresu a zahnávala jsem to čokoládou a bonbóny. Přibrala jsem zase na 58 kg. Od té doby se nevážím, ale začala jsem jíst zase malé porce a hodně se hýbám. Momentálně nevím kolik vážím, protože se bojím stoupnout na váhu, ale vím že to bude kolem 55 kg, protože mám na to různé faktory, ale ty si nechám pro sebe. Určitě v tom hodlám pokračovat a vědět stále víc věcí o zdravém životním stylu. Na 100% vím, že když si stanovíte cíl, oznámíte rodině pro co jste se rozhodli, ale nejdůležitější je mít pevnou vůli. Pokud jí nemáte, tak si najděte někoho kdo do toho půjde s vámi, aby jste se mohli navzájem podporovat a určitě to dokážete. Hlavní je se nevzdávat, ale bojovat.

Komentáře